Omega 3!
Sha :))
Ville bara informera alla om att äta omega 3! Ni kanske tycker att det låter som någon meningslös vitamin men det är faktiskt riktigt bra. Speciellt för er som inte äter mycket fisk. Att ta 1-3 kapslar om dagen är jätte bra:
- sänkning av blodfetter och blodtryck och minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar
- bibehåller blodkärlens elasticitet (bra för blodcirkulationen)
- hjärnans kapacitet förbättras
- ökar mängden serotonin (en må bra-substans) i hjärnan och lindrar depressioner
- bekämpar inflammationer i hjärnans celler och blodkärl
Jag tycker även att de hjälper mot magen ;)
Krram :)
Kommentarer
Trackback
